医療と食への深い知識にもとづいたファスティングで、安全にダイエット
私たちは、「感謝・信頼・愛」の三徳を柱として、人の本来持っているきれいな心と真実によって、世の中の一隅を照らします。 私たちは、感謝から生まれる孝と恩を基本として、まず自分自身を改める謙虚さを持ちます。 私たちは、ひたすら まっすぐに向き合うことを通して、人と人とのつながり―縁―を最も大事にし、信頼の絆を深めます。 私たちは、森羅万象の原点が、強く、大きく、広い愛であると理解し、行動します。
実践された方のご感想before → after
ファスティングを実践している方からご感想をいただきました。
20キロの減量も楽々成功!
「何をやってもやせない!」
と思っていたのに、数日間のマゴワヤサシイの準備食と、たった3日のファスティングを数回くりかえしただけで、
みるみるうちに120キロあった体重が、100キロを切り、3か月後には80キロ台になりました。
また、ファスティングのおかげで、味覚が敏感になり、味の好み迄変わりました。
本当の食べ物のおいしさを感じるようになり感謝しています!
Q&Aよくあるご質問
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Q
ファスティングは、だれでもできますか?
+A基本的にはどなたでも行えます。
3日以上行う場合は、中学生以下のお子様やご高齢の方は控えた方がよいでしょう。 目安として、高校生~65歳までとお考えください。 -
Q
ファスティングで、どのくらい痩せますか?
+A目的は体質改善なので、過去の生活習慣や体質により個人差があります。 3日間のファスティングの場合、3〜5kg減少が多数を占めているようです。 また、1回目より2回目のファスティングの方が痩せたと言われる方も多いです。 -
Q
ファスティングは、何日間やる必要があるのですか?
+A3日間が基本ですが、半日、1日でも効果があります。
より効果の高い5日間以上のファスティングは専門のファスティングマイスターの指導のもとで行うことをおすすめします。月に1回3日間が理想的ですが、半日ファスティングを20日程度続けたり、週末1日のワンデイファスティング、あるいは1日おきのインターミッテントファスティングもお勧めです。 -
Q
食べないって、お腹が空いて辛くないですか?
+Aほとんど辛くありません。
専用ドリンクを使用しますので、ほとんどの方がお腹がすかないとおっしゃいます。
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健康道 渡辺横浜事務所内
ファスティングマイスター学院 横浜とつか支部
住所/〒244-0817
横浜市戸塚区吉田町778-9-401
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